去年8月、ソフトボール中、筋肉断裂と肉離れを経験しました。
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初めての経験でした。
左足なのですが、2日前にピリッとしてから、びびってます。
去年も、今年も連日の異常な暑さ。疲れのたまり方。体力と年齢。昔動けた記憶、
いろいろ考えることはありますが、運動大好き人間にとって若干ブレーキがかかって
しまうようになりました。

まずは自分を知ること
そして、ブレーキを間違えないこと
かけてはいけないブレーキを踏まないようにしたいです。